不眠症の男性は早死する！？
＞あなたは寝つきが悪くないだろうか。不眠症の人が聞いたら余計に眠れなくなりそうな研究結果が明らかになった。慢性的な不眠症で1晩の睡眠時間が6時間未満の男性は、毎日6時間以上眠る男性よりも早期に死亡するリスクが高いという。
ひぇ～。
怖いですね。僕も不眠症とまではいかないと思いますが、
昼と夜が逆点したり眠れない日があったりするんですよね～
＞若年層が睡眠時間を2時間削って1週間過ごしただけでも、心血管疾患＞を引き起こす炎症にかかりやすくなるという。
早く寝るにこした事はないのですが、
なかなか上手にいかないんですよね。
気をつけなければ・・・
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Posted by Masanori Wada at 23:38 / インプルーブ コメント＆トラックバック(0)
